Nasihat Kesihatan Sewaktu Cuaca Panas

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

Negara sedang mengalami cuaca kering yang berpanjangan dengan terdapat sedikit hujan atau tiada hujan langsung. Ini boleh memberi kesan besar terhadap ekosistem, serta menjejaskan tahap kesihatan.

Kesan Perubahan Iklim terhadap Kesihatan

  • Menjejaskan sumber bekalan air yang selamat, Boleh meningkatkan kes-kes penyakit penyakit bawaan air dan makanan serta cirit-birit.
  • Meningkatkan kes penyakit berkaitan sistem pernafasan serta penyakit kardiovaskular
  • Menyebabkan heat stroke khususnya di kalangan kanak-kanak dan orang tua

Justeru beberapa langkah perlu diambil untuk mengatasi masalah ini.

Anda perlu;

  • Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
  • Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh
  • Seboleh-bolehnya berada di dalam rumah/bangunan
  • Hadkan aktiviti luar
  • Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan
  • Pakai pakaian yang ringan, berwarna terang dan longgar
  • Menggunakan topi atau payung

Elakkan;

  • Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol atau kandungan gula yang tinggi
  • membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup
  • Bersenam dalam cuaca panas.

Beberapa poster yang dilampirkan boleh dijadikan panduan.

Terima Kasih.

Gov Links

1Malaysia mygov KPT
jmu
mampu 
jpa mqa mof
AKEPT budayaperdana 10amalan

Motto

UiTM Website Statistics

Today

Weekly report


*Data source: Google Analytics

Like us on Facebook

 

Contact Us

Universiti Teknologi MARA (UiTM)
40450 Shah Alam, Selangor Darul Ehsan
Malaysia

Chief Information Officer (CIO): cspi[at]salam[dot]uitm[dot]edu[dot]my
Technical (Webmaster) : webmedia[at]salam[dot]uitm[dot]edu[dot]my

+603-5544 2000
 +603-5544 3999
 

Keep in Touch